Tweet

Pocket

夏の終わりが1年で髪の抜け毛が最も増える時期という事実は、多くの人にとって驚きかもしれません。
しかし、実際には季節によって髪の健康に影響を与える要因が異なり、夏の終わりには特定の原因が抜け毛を引き起こす可能性が高まります。
現役美容師が夏の終わりにおける髪の抜け毛の原因と、それに対する対策を詳しく解説します。

【夏の終わりに抜け毛が増える原因】

夏の終わりに髪の抜け毛が増える原因は複数ありますが、その主な要因は以下の通りです。

■紫外線の影響:
夏季は紫外線が強くなり、髪にもダメージを与えます。紫外線は髪のタンパク質やメラニンに悪影響を及ぼし、髪の質を低下させ、抜け毛のリスクを高めます。

■頭皮の乾燥:
暑い季節に頭皮の乾燥が起こりやすく、乾燥した頭皮は健康な髪の成長を妨げます。乾燥した頭皮はかゆみを引き起こし、かゆみを抑えようとする摩擦が髪を傷つけ、抜け毛を増加させます。

■季節の変化:
夏から秋への季節の変化に伴い、ホルモンバランスも変化します。このホルモンバランスの変化は、髪の生長サイクルに影響を与え、抜け毛の増加につながります。

■頭皮の汗と油分:
暑い季節に頭皮が過度に汗をかくと、汗中に含まれる塩分や老廃物が毛穴に詰まり、髪の成長を妨げます。また、過度な皮脂分泌も抜け毛を促進します。

【夏の終わりに髪の抜け毛を防ぐための対策】

夏の終わりに髪の抜け毛を防ぐために、以下の対策を実践することが大切です。

■紫外線対策:
外出時には帽子や日傘を使い、紫外線から髪を保護しましょう。また、紫外線防止効果のあるヘアケア製品を使用することもおすすめです。

■適切な保湿:
頭皮の乾燥を防ぐために、適切な保湿を行いましょう。保湿効果のあるシャンプーやコンディショナーを使用し、頭皮をしっかりと保湿します。

■栄養バランスの良い食事:
髪の健康は食事からも影響を受けます。ビタミンやミネラルを含むバランスの良い食事を摂り、髪に必要な栄養を補給しましょう。

■正しいヘアケア:
過度なシャンプーとコンディショニングは頭皮を乾燥させる原因となります。適切なシャンプーの頻度と、自分の髪質に合った製品を選びましょう。

■ストレス管理:
ストレスは抜け毛の原因の一つです。リラックス技術やストレス管理法を実践し、心身の健康を保ちましょう。

■定期的なトリミング:
髪の断面を整えることで、切れ毛やダメージを軽減できます。定期的な美容院の訪問をおすすめします。

■専門家のアドバイス:
抜け毛の問題が深刻な場合、美容師や皮膚科医に相談しましょう。専門家のアドバイスを受けることで、適切な対策ができます。

夏の終わりに抜け毛が増えることは、適切なケアと予防策を実践することで軽減できます。
紫外線からの保護、頭皮の保湿、バランスの良い食事、ストレス管理など、総合的なアプローチで髪の健康を維持しましょう。
そして、髪の抜け毛が気になる場合は、専門家の助言を受けることが大切です。