30代~女性の口臭危ない!ドブの口臭い原因に要注意

食後に歯磨きしているからといって油断してはいけません。

歯磨きしても口臭がキツい人は多いです。

たまにドブの臭いする人もいます。

口臭は歯磨きだけでケアできるとは限らないそうです。

口臭はあまり自覚症状がなく自分では気づきにくいため、しっかりケアする必要があります。

また、虫歯予防のケアは口臭予防の最低限のマナーです。

 

■ホルモンバランスが原因

口臭の原因は沢山ありますけど、その中でも唾液の分泌量はポイントになります。

唾液には口の中を清潔にし、細菌の働きを弱める作用があり、口臭を予防してくれます。。

その反対に、唾液が少ないと口が乾燥して、虫歯や歯周病、舌苔や歯槽膿漏などの口臭の原因になることもあります。

実は、女性が悩んでいる口臭にも大きく関係しているそうです。

たとえば女性ホルモンが減少すると、唾液の分泌を抑えてしまって口臭が強くなりやすくなります。

つまり、口内の細菌が増殖して口臭が発生してしまいます。

そのため、ホルモンバランスの変化があるときは、意識的に口臭に気を付けましょう。

特に生理の頃、免疫力が低下しますので口臭原因につながりやすいです。

さらに妊娠期間中は、歯周病菌を増殖させる女性ホルモンのエストロゲンが急増します。

口臭の原因の中でも歯肉炎になる可能性があります。

また不規則な生活が続いていたりすると、ホルモンバランスは乱れやすいです。

生理や妊娠中でなくても、しっかり睡眠をとってストレスを溜めないライススタイルを意識しましょう。

 

■ドライマウス症に注意!

30〜40代に多い口臭の原因は、ドライマウス症です。

30〜40代になると、20代の頃に比べて舌の筋力が落ち、唾液を作る力も衰えやすくなります。

そうなると口が乾くドライマウス症になることがあり、口臭の大きな原因につながりやすいのです。

ドライマウスの人は、こまめな水分補給で口を潤すことを心がけましょう。

また、食べ物はきちんと咀嚼してよく噛んで食べるのが大切です。

唾液腺のマッサージもお勧めします。

日頃から唾液の分泌促進を意識すると良いでしょう。

さらに仕事や家庭のストレスを減らして、ホルモンバランスが乱れないようにケアして口臭予防をしていきましょう。

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